Psihologia pozitivă este o mișcare în cadrul psihologiei și studiază funcționarea optimă a omului și factorii care ajută indivizii și comunitatea să prospere folosind diferite metode de cercetare psihologică.  Există mai multe moduri de a descrie ce este psihologia pozitivă. Unii au definit-o ca fiind știința despre fericire sau studierea stării de bine, a sănătății psihice, despre cum ne ordonăm și ne găsim un scop în viețile noastre, și despre ce dă sens vieții noastre. În esență, psihologia pozitivă studiază modalitățile prin care putem dobândi o viață bună, unele din topicurile pe care le studiază fiind experiența optimă, fericirea, scopul în viață, optimismul, satisfacția cu viața, spiritualitatea, motivarea, etc. De aceea, psihologia pozitivă reprezintă o schimbare în psihologie marcând tranziția de la accentul tradițional pus negativ, pe corectarea a ceea ce nu funcționează, evaluarea și vindecarea suferinței și a bolilor, la focusul pe dezvoltarea punctelor forte ale oamenilor și evaluarea experiențelor pozitive.

Psihologia pozitivă este o abordare științifică care studiază ce ne face să înflorim și ce pași putem face pentru a ne crește nivelul de satisfacție în viață și pentru a deveni cea mai bună versiune a noastră.