The Resilience Toolbox Curs
Ne confruntăm deseori cu situații stresante și de mai puține ori cu situații dificile sau chiar traume. Câteodată simțim că putem trece ușor peste ele dar câteodată ne este foarte greu și simțim că ne-ar fi utile câteva sfaturi, informații, resurse sau instrumente care să ne ajute să îndepărtăm obstacolele și să rămânem perseverenți în ceea ce ne-am propus.
The Resilience Toolbox este un curs ce îți oferă oportunitatea de a învața despre ce înseamnă a fi rezistent în fața provocărilor și care sunt câteva instrumente pe care le poți folosi pentru a lucra cu percepțiile și credințele tale care îți limitează potențialul. Există factori precum instituțiile publice, școala, familia și caracteristicile individuale care contribuie la rezistența noastră psihică. În acest curs ne vom focusa pe intervențiile psihologice care pot ajuta oamenii să devină mai rezistenți.
Cursul The Resilience Toolbox este pentru tine dacă:
- Îți dorești să afli cât de rezistent ești în fața dificultăților;
- Vrei să explorezi cum îți poți crește anduranța și perseverența pe termen lung;
- Îți dorești să ai informații bazate pe evidențe despre ce ne ajută să depășim momentele dificile și să rămânem perseverenți în ce ne-am propus;
- Vrei să descoperi intervenții fondate științific despre cum poți lucra cu credințele care te limitează;
- Ai vrea să rămâi flexibil și rezistent în timp real în fața unei situații dificile;
- Ești consilier, coach, mentor, etc și dorești să descoperi noi resurse pentru a-ți susține clienții;
- Dorești să ai o perspectivă nouă asupra modului în care poți rămâne perseverent;
- Vrei să îți îmbunătățești propria viață și pe a celor din jurul tău.
Agenda (4 ore si 15 minute)
Iată ce vei dobândi:
- Afli cât de rezistent ești în fața dificultăților
- Descoperi instrumentele care te pot ajuta să îți crească anduranța și rezistența pe termen lung
- Oportunitatea de a folosi propriile situații pentru a aplica intervențiile
- Dobândești informații și resurse despre cum poți să rămâi rezistent în timp real
- Înțelegi cum poți traduce informațiile în instrumente practice pe care să le aplici imediat
- Explorezi care sunt acele resurse care ți se potrivesc și te ajută cel mai mult
- Afli cum îi poți susține pe ceilalți
Bonus: Vei primi gratuit
- Resurse gratuite pentru a aprofunda sau clarifica informația prezentată
- O sesiune individuală de Positive Psychology Coaching, de 45 min. Îți voi oferii sprijin prin metode de coaching pentru a traduce strategia ta de leader autentic în acțiuni concrete. Ne întâlnim pe platforma Zoom sau WhatsApp după terminarea celor două module, într-o zi pe care o stabilim de comun acord.
- Suportul comunității. Faci parte dintr-un grup de persoane care trec prin procese similare, împărtășesc aceleași interese și se sprijină reciproc.
Cum se desfășoară procesul:
Vom parcurge cele 4 ore pe o platformă online. Mai multe detalii vei primi după înscriere.
